Smoothie bowls για δύο – Ένα υγιεινό ξεκίνημα της ημέρας
Υλικά για δύο άτομα: 1 κατεψυγμένη μπανάνα 1/2 φρέσκια μπανάνα 1/2 αβοκάντο 1/2 κούπα γάλα βρώμης 1 tsp σκόνη maca 1 tsp Spirulina Supreme Για το σερβίρισμα: 2 tbs κολοκυθόσποροι & σπόροι κάνναβης 1 tbs βούτυρο κολοκυθόσπορων 1 tbs σπασμένοι σπόροι κακάο 1/2 μπανάνα σε φέτες Οδηγίες: Ξεκινάμε καθαρίζοντας τις μπανάνες και το αβοκάντο. Κόβουμε όλα …
Οι Επιδράσεις της Σπιρουλίνας στην Αναιμία και στην Ανοσολογική Λειτουργία Ηλικιωμένων
Η αναιμία είναι μία συνήθης κατάσταση των ηλικιωμένων και απασχολεί ιδιαίτερα την γηριατρική (Γαλάζιος Γ., 2019). Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι κύτταρα που κυκλοφορούν στο αίμα μας και περιέχουν αιμοσφαιρίνη. Η αιμοσφαιρίνη μεταφέρει το οξυγόνο στα διάφορα όργανα του σώματος και παραλαμβάνει από αυτά το διοξείδιο του άνθρακα για να το μεταφέρει στους πνεύμονες, με στόχο …
Ευεξία με την Spirulina
Πως η Spirulina βοηθά την υγεία και την απόδοσή σας Η Spirulina είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, αμινοξέα και θρεπτικά συστατικά, ενώ βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και την αντοχή. In Smoothie We Trust Συνταγή από την Joanna Plemmenou Υλικά για δύο άτομα: 1 φρέσκια μπανάνα 4-5 φύλλα φρέσκου σπανάκι 1/2 μάνγκο 4-5 παγάκια 1 κούπα γάλα …